On nous dit souvent de « lâcher prise », on nous parle de « charge mentale » > c’est bien beau tout ça mais comment fait-on pour VRAIMENT déconnecter ?

Ne plus penser à rien et se laisser porter sans réfléchir, plus facile à dire qu’à faire…

Et bien laissez-moi vous faire part de mon expérience dans une Bulle à Flotter, un nouveau concept que j’ai testé la semaine dernière et qui a eu sur moi un effet complètement bluffant !

Le RDV est pris mercredi à 15h, la veille je regarde des photos sur internet et prépare naïvement mon petit sac de piscine (maillot, serviette, gel douche etc). A mon arrivée dans leur boutique cours Alsace Lorraine je suis accueillie par deux jeunes hommes qui m’expliquent brièvement le concept : je vais être isolée dans une pièce, à l’intérieur d’une machine (la bulle) plongée dans une eau chaude et salée qui me permettra de flotter pendant 1 heure…Il fait super froid ce jour là et je suis ravie de cet instant-cocooning qui m’attend !

On me pose quelques questions d’usage pour vérifier que je sois bien apte à cette séance de relaxation intense puis on me me propose une boisson et on me remet une tablette sur laquelle défile une vidéo explicative très bien faite qui donne plus de détails sur le déroulement de la séance (c’est là je comprend que mes affaires de piscine ne vont me servir à rien du tout car on plonge nu dans cette eau à température du corps). Je visionne attentivement ce film qui donne des conseils pour se détendre et profiter à 100% des bienfaits de cette séance et puis on me demande choisir une ambiance sonore (ça sera son des vagues) et l’on m’accompagne jusqu’à la salle qui m’est dédiée.

Je commence par me doucher avec un savon exprès puis j’entre dans la bulle, la température est idéale et je suis surprise de flotter autant (logique car l’eau est plus salée que la Mer morte !), je ferme ensuite mon caisson et la température, l’ambiance et le son des vagues m’apaisent, je n’ai aucun mal à me détendre et je suis sûre que je vais finir par m’endormir.
Dix minutes après la fermeture du caisson, le bruit des vague s’arrête laissant place au silence et là j’avoue que j’ai un petit moment de solitude car je reprend soudainement mes esprits et je me demande ce que je fais là. Je me concentre alors sur ma respiration et après quelques minutes, je crois que mon corps et mon cerveau sont en phase car je décroche, je m’imagine dans les eaux chaudes du Pacifique et j’ai impression que je vogue pendant des kilomètres…
Pendant ces 50 minutes je suis passée par des phases de méditation/demi-sommeil et puis des phases de réveil où mon cerveau se remettait soudainement en marche (et oui mon petit cerveau n’a surement l’habitude de faire le vide aussi longtemps).
Cinq minutes avant la fin de la séance, le son des vagues revient puis les lumières se rallument : sacré choc de revenir au monde réel !
Je reprend une douche avec gel douche, shampoing (serviette, cotons, cotons tiges et sèche-cheveux à dispo) et je ressort de là dans un drôle d’état, un peu comme après un hammam + un massage puissance 10 !

Je retourne à mon bureau complètement Zen (heureusement je n’avais pas de RDV décisifs dans la foulée) et alors cela faisait trééééés longtemps que je n’avais pas dormi aussi bien, du coup ça m’a donné une idée de cadeau pour mon mari qui a des petit problèmes d’insomnies 😉

En conclusion je crois qu’il faut venir tester au moins une fois pour vous faire une idée car c’est une expérience hors du commun que chacun vivra différemment. J’ai particulièrement pensé à ma période grossesse pendant cette état de lévitation car c’est exactement ce dont j’aurais eu besoin sur les derniers mois.

A  savoir :  Offre découverte à 60€ (c’est le prix d’un bon massage mais là l’effet est démultiplié)

relaxation bordeaux

 

Pour prendre RDV :

113 Cours d’Alsace-et-Lorraine
33000 Bordeaux
Tel. 09 53 19 44 49

Zù le guide

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